第3章 生氣通天論

黃帝與岐伯的對話黃帝：岐伯，我對於天地陰陽與人體健康之間的關係頗感好奇，你能為我詳細解釋一下嗎？

岐伯：當然可以，陛下。

自古以來，天與人是相互聯通的，生命的根本就在於陰陽的調和。

天地之間，無論是**之內，還是九州、九竅、五臟十二節，都與天氣相通。

黃帝：哦？

那麼，這陰陽之氣是如何影響我們的生命的呢？

岐伯：生命的本質在於陰陽五行，而氣則有三：上氣、中氣、下氣。

這些氣的變化對人體的健康有著決定性的影響。

如果一個人經常違背陰陽的調和，那麼邪氣就會侵入人體，傷害生命之本。

黃帝：我明白了，那麼這陰陽之氣在人體內是如何運行的呢？

岐伯：蒼天之氣，如果清淨，人的神誌就會清明；如果順應蒼天之氣，人體的陽氣就會堅固，即使有賊邪之氣，也不能傷害人體。

這就是順應天時秩序的道理。

聖人會集中精力，與天氣相通，達到神明的境界。

黃帝：如果違背了這個原則，會有什麼後果呢？

岐伯：如果違背了這個原則，就會導致人體內閉九竅，外壅肌肉，衛氣散解，這就是自傷的行為，會削弱人的氣。

陽氣就像天上的太陽一樣，如果失去了它的位置，就會導致人的壽命縮短。

黃帝：那陽氣具體對人體有哪些影響呢？

岐伯：陽氣在人體中起著重要的作用。

比如，因於寒，人的神氣就會浮散；因於暑，就會出汗，心煩則喘喝，靜則多言；因於濕，就會感到頭重如裹，濕熱不攘則大筋緛短，小筋馳長；因於氣，則會出現腫脹，陽氣就會衰竭。

黃帝：陽氣還會因為什麼原因而受損呢？

岐伯：陽氣會因為煩勞而張，精絕，如果積聚在夏天，就會使人煎厥，目盲不可以視，耳閉不可以聽。

大怒則形氣絕而血菀於上，使人薄厥。

黃帝：原來如此，那陰陽之氣的不和還會帶來哪些具體的疾病呢？

岐伯：陰陽不和會導致各種疾病。

比如，有傷於筋，就會縱弛不收；汗出偏沮，就會使人偏枯；汗出見濕，就會生痤疿；膏粱之變，則足生大丁。

此外，勞汗當風，寒薄為皶，鬱乃痤；陽氣開闔不得，寒氣從之，乃生大僂；陷脈為瘺，留連肉腠，俞氣化薄，傳為善畏，及為驚駭。

黃帝：看來陰陽的調和對於人體健康至關重要啊。

岐伯：是的，陛下。

陰陽的調和不僅關乎人體的健康，還關乎人的精神。

陽氣精則養神，柔則養筋。

隻有陰陽調和，內外纔會和諧，邪氣纔不能傷害人體。

黃帝：那麼，我們如何保持陰陽的調和呢？

岐伯：要保持陰陽的調和，首先要順應西時之氣的變化。

春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏。

同時，要注意飲食的調和，五味不可偏廢。

味過於酸，則肝氣以津，脾氣乃絕；味過於鹹，則大骨氣勞，短肌，心氣抑；味過於甘，則心氣喘滿，色黑，腎氣不衡；味過於苦，則脾氣不濡，胃氣乃厚；味過於辛，則筋脈沮弛，精神乃央。

黃帝：那如果我們違背了這些原則，會有什麼後果呢？

岐伯：如果違背了這些原則，就會導致陰陽不和，五臟受損。

比如，春天傷於風，邪氣留連，就會為洞泄；夏天傷於暑，秋天就會為痎瘧；秋天傷於濕，上逆而咳，發為痿厥；冬天傷於寒，春天就會得溫病。

黃帝：這些疾病看起來都很嚴重啊。

岐伯：是的，陛下。

所以，我們要時刻注意保持陰陽的調和，順應西時之氣的變化，注意飲食的調和。

隻有這樣，我們才能保持身體健康，精神愉悅。

黃帝：非常感謝你的講解，岐伯。

這些知識對我來說非常寶貴。

岐伯：陛下過獎了。

我隻是儘我所能為您解答疑惑。

如果您還有其他問題，隨時都可以問我。

黃帝：好的，我會的。

再次感謝你的指導。

岐伯：陛下客氣了。

祝您身體健康，萬壽無疆。